JAG KÄNNER MIG DEPPIG

Ibland är livet extra tufft och vi kan känna att det mesta känns tungt och svårt. Vi är kanske ledsnare än vanligt, argare än vanligt och känner att vi har lättare att känna oss besvikna, avundsjuka eller extra kritiska mot oss själv och andra. Vi har kanske tappat lusten, tappat tron på framtiden och på vår egen möjlighet att påverka vårt liv. Ofta fastnar vi i kritiska tankar eller ånger kring sådant som hänt. Då kan det vara hjälpsamt att träffa en psykolog och i psykoterapi behandla nedstämdheten. Boka tid här.

HUR BOTAS DEPRESSION?

Känslorna kan antingen komma smygande eller plötsligt slå omkull oss med full kraft. I en behandling tittar vi på hela din livssituation, dina känslor och dina tankar. Vi undersöker dina drömmar, önskningar och vad som ger just dig en känsla av mening. Vi spånar kring nya vägar. Behandlingen kan handla om att förstå en svår livshistoria, komma till avslut och att hitta svar på stora frågor. Det kan också handla om att konkret börja göra saker som ger glädje och skapa en ny riktning i livet. Hopp om en bättre framtid och tilltro till förändring är viktiga delar i att må bättre.

© 2018 Maja Sterner leg. psykolog