JAG SOVER DÅLIGT

När sömnen inte funkar har vi svårt att funka över huvud taget. Sömnstörning är en vanlig orsak till att söka terapi, just eftersom störd sömn påverkar vår funktion när vi är vakna. Får vi inte ordentligt med sömn kan vi bli ledsna, arga, ha svårt att fokusera, fungera i jobb och att njuta av vår fritid. Vi kan tappa både lust och ork. Sömnstörning hänger ofta ihop med stress, oro och nedstämdhet

HUR SOVER JAG BÄTTRE?

När vi behandlar din sömn så kommer vi kartlägga en rad faktorer kopplat till hur, var och när du sover. Utifrån den kartläggningen lägger vi upp en individuell behandling av din sömn. Boka tid för ett första besök här.

© 2018 Maja Sterner leg. psykolog