Utmattning – Psykolog i Malmö

​

Jag känner mig utmattad

När stress pågår under längre tid riskerar vi att drabbas av utmattning. Våra krafter kan ta slut och många behöver sjukskrivning för återhämtning.

En psykolog kan vara ett stöd under den här tiden. I terapi får du hjälp att:

• Hantera krisen och kaoset som utmattning ofta innebär

• Långsamt återfå energi och förmåga

• Hitta balans i vardagen

​

Har jag gått in i väggen?

Att ”gå in i väggen” beskriver när vi är så trötta att vi inte längre orkar med:

• Jobb och arbetsliv

• Relationer

• Vardagliga uppgifter

​

I medicinska termer har detta kallats utmattningssyndrom. Vanliga symptom är:

• Sömnproblem och känsla av aldrig vara utvilad

• Total fysisk och mental trötthet

​

Om du misstänker att du gått in i väggen bör du träffa både läkare och psykolog.
Boka tid hos psykolog i Malmö här

​

Kommer jag bli frisk?

Många som drabbas av utmattningssyndrom undrar om de någonsin kommer att må bra igen. Efter en total kollaps kan livet som det var innan kännas långt borta.

I de flesta fall återhämtar man sig och återfår sin tidigare kapacitet. Många gör också nya, sundare livsval för att minska risken att åter drabbas av stress och utmattning.

​

Ta första steget mot återhämtning

Att söka stöd hos en psykolog kan vara avgörande för att börja må bättre.
Boka tid idag hos en psykolog i Malmö och starta vägen mot energi, balans och välmående.

​