METODER TERAPI

Psykologisk coaching i Malmö

Ibland söker vi hjälp inte bara för att må bättre – utan för att utvecklas, hitta riktning och använda vår fulla potential.

Jag erbjuder psykologisk coaching i Malmö för individer, chefer och arbetsgrupper som vill stärka sitt välbefinnande, sin kommunikation och sin förmåga att hantera utmaningar i arbetslivet och privatlivet.

Coaching för utveckling, balans och prestation

Psykologisk coaching är en strukturerad metod där vi arbetar målinriktat med områden som exempelvis:

stress och återhämtning
självledarskap och motivation
förändringar i livet eller arbetsrollen
kommunikation och konflikthantering
balans mellan arbete och privatliv
prestation, fokus och hållbart arbetsliv

Coaching kan vara ett stöd när du vill göra en förändring, komma vidare eller finslipa det som redan fungerar.

Vad är psykologisk coaching?

Psykologisk coaching bygger på psykologisk kunskap och evidensbaserade metoder.
Till skillnad från mer generell coaching integreras här förståelse för:

emotionell reglering
stressystem
beteendemönster
motivation och psykologiska hinder

Tillsammans identifierar vi nycklar till långsiktig utveckling och skapar konkreta strategier som fungerar i vardagen.

Coaching för arbetsgrupper och organisationer

Psykologisk coaching kan också vara en mycket effektiv metod för arbetsgrupper som vill:

stärka samarbete och kommunikation
förbättra arbetsmiljö och prestation
hantera konflikter eller förändringar
utveckla psykologisk trygghet i teamet

Jag erbjuder coaching och handledning för både mindre team och större arbetsgrupper i Malmö.

Boka psykologisk coaching i Malmö

Vill du utvecklas, hitta bättre balans eller stärka ditt ledarskap och välmående?

Du är varmt välkommen att boka en första tid för psykologisk coaching i Malmö.

Boka coaching här

Vanliga frågor om psykologisk coaching (FAQ)

Vad är skillnaden mellan coaching och terapi?

Coaching är ofta mer målinriktad och fokuserar på utveckling, prestation och förändring framåt.
Terapi kan vara mer inriktad på psykisk ohälsa, symtom och längre mönster. Ibland kan gränserna överlappa, och vi kan tillsammans utforska vad som passar bäst för dig.

Passar psykologisk coaching vid stress?

Ja. Coaching kan vara ett bra stöd vid stress, särskilt om du vill arbeta med återhämtning, gränssättning och hållbara strategier i arbetslivet.

Kan arbetsgrupper boka coaching?

Ja. Psykologisk coaching är en effektiv metod för team och organisationer som vill stärka kommunikation, samarbete och prestation.

Hur bokar jag coaching i Malmö?

Du kan boka en tid direkt via bokningssidan.